نشانه های سندرم پاتلو فمورال و راه تشخیصی و درمان آن

سندرم درد پاتلو فمورال در  اطراف کشکک (زانو) که اغلب هنگام راه رفتن یا دویدن در سرازیری و یا پایین رفتن  بدتر می شود. بسیاری از مردم  همان  درد  را به هنگام نشستن با زانو خم برای یک زمان طولانی تجربه می کنند. پزشکان معتقدند  سندرم پاتلوفمورال  ترکیبی ازتغییرات فردی در ساختار زانو، بیومکانیک (کارکرد زانو)، و نوع فعالیت فرد انجام می شود

سندروم درد پاتلوفمورال از جمله شرایط متداولی است که ورزشکاران به آن مبتلا می شوند و یکی از عوامل پیش بینی کننده این سندروم کاهش نسبت فعالیت عضله پهن مایل داخلی به پهن خارجی است. هدف تحقیق حاضر مقایسه نسبت فعالیت الکترومیوگرافی عضله پهن مایل داخلی به عضله پهن خارجی حین انقباض ایزومتریک حداکثر عضله چهارسر رانی روی دستگاه ایزوکنتیک در ورزشکاران مبتلا به سندروم درد پاتلوفمورال و ورزشکاران سالم بود

روشهای طبیعی درمان کمر درد

آیا شما هم کمردرد دارید؟ باید بگوئیم که تنها شما نیستید که از درد کمر رنج می برید و سالانه افراد بسیاری فقط بخاطر درد کمر نزد پزشک می روند تا با هر دارو و مسکن تجویزی از این درد رها شوند. کمردرد شما چه به خاطر بلند کردن جسم سنگین باشد، چه بخاطر ایستادن طولانی مدت یا مشکلات مزمن دیگر، حتماً لازم نیست دارو مصرف کنید تا این درد تسکین یابد. روش هایی که در زیر برشمرده شده اند روش های ثابت شده و مطمئنی برای تسکین درد کمر هستند و دیگر نیازی نیست از دارو برای درمان کمردرد استفاده کنید.

کمر درد و راههای درمان و پیشگیری

کمردرد یکی از شایعترین بیماری های انسان بوده و تقریباً همه افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود دچار کمر درد میشوند. شیوع آن در زن و مرد یکسان است و گرچه در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد ولی بیشتر در سنین 50-30 سالگی دیده میشود. کمردرد میتواند شدید یا خفیف باشد. کوتاه مدت یا مزمن باشد. دائم یا گاهگاهی باشد. با این حال در اکثر اوقات بطور خودبخودی بعد از چند هفته خوب میشود. کمردرد از علل عمده مرخصی های درمانی و غیبت از کار است و بروز آن در قشر فعال جامعه هر ساله موجب آسیب ها فراوان اقتصادی میشود.

چگونه حالت استقرار بر روی فشار دیسک تاثیر می گذارد؟

تحقیقات نشان داده در حالت طبیعی 60% از وزن یک فرد بر فشار بین دیسکی L3-L4 اثر می گذارد. این فشار در هنگام نشستن یا ایستادن با 20 درجه زاویه خم شدن به جلو، به 200% وزن بدن بدل می شود. فشار هنگامیکه با خم به جلو یک وزنه 20 کیلویی به شخص بدهیم به 300% بدل می شود. نشستن با زاویه ران بازتر از زمانیکه با زاویه 90 درجه یا وقتی با زاویه بسته تر می نشینید، فشار کمتری وارد می کند.

شیوه صحیح استفاده از تلفن همراه و هوشمند

                                  

به تناسب افزایش روزافزون استفاده از گوشی های هوشمند و صرف زمان زیادی برای نوشتن، ارسال ایمیل، خواندن و جستجو در شبکه، فیزیوتراپیست ها با افزایش محسوس آسیب های مرتبط با استفاده از تلفن همراه و شیوه نگهداری آن در دست، بین مردم مواجه شده اند.

فلج یکطرفه صورت یا فلج بلز و درمان آن

مقدمه

فلج یکطرفه صورت یا فلج بل عبارت‌ است‌ از فلج‌ یا ضعف‌ در یک‌ طرف‌ صورت‌. این‌ فلج‌ به‌ احترام‌ پزشکی‌ که‌ برای‌ اولین‌ بار آن‌ را کشف‌ و توصیف‌ کرده‌ نام‌گذاری‌ شده‌ است‌. شروع‌ آن‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ باشد یا اینکه‌ پس‌ از چندین‌ روز اتفاق‌ بیافتد. در اکثریت‌ بیماران‌، پیش‌ از بروز آن‌ یک‌ مشکلی‌ وجود داشته‌ است‌، مثلاً استرس‌، خستگی‌، سرماخوردگی‌، یا خشکی‌ گردن‌ یا شانه‌ در طرفی‌ که‌ فلج‌ صورت‌ قرار است‌ اتفاق‌ بیافتد. در این‌ فلج‌، عصب‌ هفتم‌ جمجمه‌ای‌ و آن‌ دسته‌ از عضلات‌ صورت‌ که‌ توسط‌ آن‌ عصب‌دهی‌ می‌شوند دچار مشکل‌ شده‌اند. درگیری عصب صورتی که می‌تواند با انقباضات عضلات صورت ، ضعف عضلات و یا فلج صورت خود را نشان دهد، به تنهائی یک بیماری نیست، بلکه علامتی از یک بیماری است و معمولاًدر نتیجه عفونت ، آسیب و یا تومور عصب صورتی این علائم ایجاد می‌شود و پزشک با ارزیابی‌های خود سعی در تشخیص علت درگیری عصب صورت دارد. پزشکان متخصص گوش و حلق و بینی در میان سایر پزشکان بیشتر از بقیه با مشکلات عصب صورت آشنا بوده و تجربه بیشتری در درمان مشکلات آن دارند. 

چرا برای درمان کمر درد باید از طب سوزنی استفاده کنیم؟

دستورالعمل ابلاغی انجمن علمی سلامت بریتانیا برای درمان کمر درد با طب سوزنی(dry needling)

طب سوزنی به صورت سنتی به مدت بیش از 2 هزار سال برای درمان کمر درد استفاده می شده و پزشکان طب سوزنی در طول این سال ها توانسته اند کمر درد را با انجام روش های درمانی به خصوص یا با استفاده از درمان رایج، معالجه کنند. 
سازمان انجمن ملی سلامت و بهبود بالینی بریتانیا (NICE) دستور العملی را ابلاغ کرده که توصیه شده طب سوزنی در سرویس های سلامت ملی (NHS) برای درمان انواع کمر درد مزمن در دسترس قرار گیرد. دستورالعمل های مربوط به انجام بهترین روش ممکن، اکنون توصیه می کنند که پزشکان عمومی انجام 12 جلسه طب سوزنی کمر را به عنوان اولین روش درمانی بر روی بیماران مبتلا به کمر درد غیر خاص خود انجام دهند. یعنی انجمن ملی سلامت و بهبود بالینی به طور موثر اهمیت شواهد یافت شده در تحقیقات انجام شده در این زمینه را تایید کرده است.

درمان سردرد با طب سوزنی

در این مطلب به بررسی دو نوع سردرد عصبی و میگرنی، علائم و نشانه های آنها می پردازیم و پس از آن به بررسی طب سوزنی در درمان آنها پرداخته می شود.

درمان زانو درد با طب سوزنی

زانو از مفاصل مهم بدن است که وظیفه تحمل وزن و مانور مناسب در راه رفتن را بعهده دارد. علت درد زانو درگیری هر یک از اجزا تشکیل دهنده آن می باشد که عبارتند از:

استخوان ران و کشکک و ساق پا
عضلات قدام و خلف ران و ساق پا
لیگامان ها و تاندون های اطراف زانو، بورس های زانو (کیسه های هوا)
لیگامان و منیسک داخل زانو

این مجموعه پیچیده تحت شرایط التهابی، بدخیمی و فشار زیاد می تواند دچار آسیب شود.

با توجه به سبک زندگی رایج، زانو درد بخش مهمی از مراجعات کلینیک های فیزیوتراپی وطب سوزنی را تشکیل میدهد. به اطرافیان خود توجه کنید چند نفر از زانو درد رنج می برند و چند نفر درمان نشده هستند؟

طب سوزنی و جوانسازی صورت

اگر بدنبال راه حلی فوری برای چروک های  صورت خود هستید  بهتر است طب سوزنی را فراموش کنید و سراغ راه هایی مثل تزریق ژل و بوتاکس باشید .

طب سوزنی همان طور که در درمان بسیاری از بیماری ها و درد ها معجزه می کند ، در جوانسازی پوست صورت و بدن و نیز پیشگیری از پیری و لیفت صورت و بدن هم شاهکار است  اما راه حلی فوری نیست و نیاز به زمان و کمی صبر و حوصله دارد .

هر زمانی که طب سوزنی را شروع کنید عالیست . ابتدا 12 جلسه طب سوزنی به صورت هفته ای 3 بار انجام دهید ، سپس آنرا  با هفته ای 2 جلسه و بعد ماهی 1 بار برای همه عمر ادامه دهید و مطمئن باشید از بهترین کرم های ضد چروک دنیا وتمام  لیزر های دنیا تاثیر بیشتری روی جوان نگه داشتن پوستتان و پیشگیری از پیری پوست شما خواهد داشت .